涉水行車(chē)時(shí)應(yīng)盡量選擇靠路中間積水淺的地方行駛。如果是立交橋，可以選擇坡度較小的自行車(chē)道，甚至騎著路肩行駛。但要注意確認(rèn)安全，有些路肩設(shè)計(jì)較高反而容易拖底。巧用擋，涉水行車(chē)采用低擋大油門(mén)策略，轉(zhuǎn)速保持在2500轉(zhuǎn)/分比較合適，穩(wěn)住車(chē)速，避免頻繁換擋。除水霧，下車(chē)帶進(jìn)的雨水容易導(dǎo)致車(chē)窗起霧，除霧的很快方法是打開(kāi)車(chē)窗或空調(diào)使空氣循環(huán)；天冷則可開(kāi)暖氣，將風(fēng)口吹向玻璃，使玻璃變熱來(lái)蒸發(fā)車(chē)窗上的水滴，達(dá)到除霧效果。目前正值一年里很熱、很不舒服的時(shí)間段中伏，此時(shí)人體陽(yáng)氣在一年中逐漸達(dá)到頂峰，血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，一旦著涼，寒邪便容易趁機(jī)入侵。

     正因如此，三伏天，人在室外要避暑，人在室內(nèi)卻要防寒。三伏天很多人在晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)特意把腳露在被子外，對(duì)著風(fēng)扇、空調(diào)吹。還有人喜歡用涼水沖腳。殊不知這些行為，對(duì)身體損害很大。足底擁有許多重要的神經(jīng)、穴位，它們對(duì)外界刺激極其敏感。腳部受涼，會(huì)使得身體的抵抗力下降，許多疾病會(huì)隨之而來(lái)。三伏天吃冰西瓜、喝冰水、吃涼面確實(shí)讓人很舒適，但是，現(xiàn)在的人少動(dòng)、吃得多、常熬夜、壓力大等問(wèn)題本來(lái)就已經(jīng)削弱了大家的脾胃功能。加之三伏天人體陽(yáng)氣浮于外，吃了冷的東西，體內(nèi)的內(nèi)陽(yáng)可能無(wú)法抵御食物的寒氣，不僅會(huì)導(dǎo)致濕留體內(nèi)，還有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

      我們上半身分布有眾多的經(jīng)脈，包括總督陰陽(yáng)的督、任兩脈。如果胸背受涼，風(fēng)寒邪氣容易侵入經(jīng)絡(luò)，從而引起腸胃、呼吸道以及心血管系統(tǒng)的疾患。女性在穿衣方面，也要注意盡量不要穿露臍裝、低腰褲。很怕出汗不換衣，大家出很多汗后要及時(shí)更換衣衫，不要用身體將汗水浸濕的衣服烘干，否則不僅陽(yáng)氣受損，還會(huì)使?jié)駳馊肜锘療?，形成濕熱證，導(dǎo)致瘡瘍等皮膚病或風(fēng)濕痹證。洗浴很怕冷水，三伏天天氣炎熱，人的汗孔肌腠均處于開(kāi)泄?fàn)顟B(tài)，此時(shí)用涼水洗澡，寒氣、風(fēng)邪、濕邪極易侵襲人體，導(dǎo)致陽(yáng)氣暗損，可以見(jiàn)到的病癥有手足發(fā)冷、雙目視物不清，甚至產(chǎn)生原因不明的熱證。